こんにちは、sunnyスクールの木村です！
sunnyスクールに来てから、すごく変化があったK君(´∀｀)
実は入寮当初は、体重が97㎏…
歩く、しゃがむ、立ち上がる、階段を登る、日常生活の中で当たり前にできる事さえ、体の重みで何をするにも関節痛を伴いかなり辛かったそうです。
ですが毎日きちんと食事を取り
規則正しい生活を送り
課外活動による適度な運動をすることによって30キロ以上体重が落ちました！
今では、体の痛みはどこもなく体を動かすのも辛くないようです😁✨
リバウンドをする事もなく、現在も、健康体です(*^_^*)
寮生の中にもお家にいた頃は、昼夜逆転、偏った食生活、運動は全くしない…
などありましたが、寮生活を送っていくうちに自然と規則正しい生活習慣が身についていきます😊
