2026年 11月 02日

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   久しぶりの筋トレ💪

   • 2026.11.2
   • お楽しみ, お茶目, コミュニケーション向上, 不登校, 学び, 引きこもり, 日々の活動, 活動日誌（ブログ）, 生活・体質改善, 運動能力

   この日は休日ということもあって、ほぼ全員いたので運動するしかない‼️とw筋トレ始める前にとりあえずウォーミングアップで２キロ走🏃🏃🏃呼吸が整ったらリビングのテーブルと椅子を端によけてのbuddyを組…