さて、雨が降った時の運動は………
普段テーブルが置いてあるリビングで行います😄
皆でテーブルをどかしてから軽く掃除をして……いざ☝️
ストレッチなどするとみんなの体の硬さが分かりますね😁
その他には生徒同士肩車して(勿論上に乗るのは軽い人ですがw)壁に向かってひたすら踵上げです👍
これがまたふくらはぎがパンパンになるんだ〜😅✋
ですが、なんだかんだでこなしてしまう生徒たち…
若いからできるのか…
それとも最後まで諦めずに頑張っているか…
もしくは両方か…
頑張ってるからこそ次の日はみんなロボット(笑)筋肉痛が酷いらしい😁
