タイトルだけだとちょっとマイナスイメージがある首…
連日猛暑で運動もなかなかできないということで、最近は室内での筋トレが主流☝️
そのトレーニングの一環で『首筋トレ』というものがあるんですが、これがまた現代人の首の弱さが分かっちゃうという😱
ただ寝そべって頭を持ち上げるトレーニングですが、これが最低でも150回…うぉ〜😲同時に変顔選手権もできちゃうというwww
これ、見た目よりかなりキツイトレーニング😅わたくしもやったことあるんですが、首だけ筋肉痛🤣車の運転する方は安全確認ができないので数日運転に支障が出ますw実際なりましたwでも首だけ細くなりそうです〜⤴️⤴️✨
どうです？やってみます😛どこでも誰でもできますよ😀👍
