ヨガは全身を使ってポーズをとり、呼吸法と瞑想により自分自身の心と向き合うことで、身体や心の不調和を自身で気づき、改善していくことができると言われています
不登校やニートの子達もヨガをすることにより、心身共に健康で充実した生き方を目指せたらと思います🧘♂️
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